ルノナビへようこそ！
ルノルマンカード占い師、天羽ココ。（@cocopy_miitomo）です。
今回は生きやすさのヒントです。
あくまでも私なりの意見、考察なので受け入れたくない場合は受け入れず、そっとブログを閉じて下さってもOKです。^^*
そして、自分のヒントに出来る美味しい部分だけかじって頂いても結構です。
生きやすさって何？
感情に振り回されると辛いよね
私は占い師である前に人間です。
なので私にも気分の揺れやアップダウンがあります。
生きてるだけで尊い！何もかもイキイキとして見える……人生バンザイ！的な気分高めの時とあれば……
自分って何の為に生きてるんだ……心がカサカサに乾き切ってる……優しさという水がいくらあっても潤わないぜ！くそーっ(>_<)と、やさぐれ切ってる時もあります。（笑）
理想としてはいつもフラットな状態なのですが、人間ですからそうも行きません。
個人的にはそういった上下する感情の波さえも人生を味わい深くするのだろうし、生きている意味としてそう言った様々な感情を味わう醍醐味も含まれてるのかなぁとも思います。
なので、どんな感情も否定すること無く、かと言って飲まれ過ぎる事もなく、いかに自分の感情と上手く付き合えるか……というのも生きやすさに繋がるのではないか……と考えています。
自分の幸せ知ってますか？
自分の望む理想や幸せと、現実にズレがある時も生きにくさを感じるのかなと思います。
そもそも自分の中の幸せの定義や、心地良さの基準、好み……自分の本音を知っていますか？
自分自身を意識して知ろうとしないと、意外と人間は誰かの好みを自分の好みだと思い込んでたり、小さな頃に刷り込まれた理想を自分の本当の望みだと思ってしまっている事があります。
本当の自分の望みや幸せのツボを知る事も生きやすさに繋がるのかなと思います。
自分以外のものに意識や期待が偏ってない？
何かや誰かが自分を幸せにする。してくれる。と思ってる場合も、他人や出来事はコントロール出来ないので、思った通りにならない事が多く、辛くなってくる原因になり得ます。
彼が居ないとダメ。彼しか私を幸せに出来ない。
この仕事で評価されたい。されない私は価値がないのかも……。
子どもの事が心配。どうして何度言っても勉強しないんだろう……etc..
そういった思考が視野を狭くして生きづらさを生んでいることもあるかも。
基本的に思い通りに出来る、変える事が出来るのは自分自身の事だけ。
考えても見てください。自分自分自身の事だって、起きようと誓っても、2度寝しちゃう……ダイエットは明日から……くらい思い通りにならないのですから、他人が思い通りになるなんて事がいかに難しいか、わかるハズです。
生きやすさの為のヒント
※これも個人によって違いますので、これは……と思うものだけ参考にするのがポイント
☆自分の好きや幸せのツボを知る。
☆同じく自分の嫌いや、どうしても譲れない事を知る。
☆ホッと出来る時間や場所を意識して作る。
☆落ち込んでもヨシとする。人間ですから。
☆他人は変えられないと心得る。
☆小さくても心の声や感情を無視しない。
☆疲れてきたら何もしない。何もしなくてもアナタは素敵。
☆深呼吸や、ゆっくりとした呼吸で気分が落ち着く事も。呼吸を大切に。
☆時間、感情、行動などに緩みや遊びの部分を作る。張り詰めてると切れやすい。
☆身体からアプローチして、心が整う事もある。お風呂、運動、歌、マッサージなど……。
☆自分の最大の味方は自分。自分イジメ(・Ａ・)ｲｸﾅｲ!!(頑張るのとイジメは違います)
☆沢山挙げて来たけど、やりたく無いこと、違和感を感じるものは採用しない。
まとめ
完全、完璧な人間なんていない。
自分にも他人にもそれを求めるから生きづらさを感じるのかも。
不完全は発展途上……だからこそ魅力的なのかもしれない。
視野を広く持とう。角度を変えて見てみよう。
自分の欠点だと思ってた部分、生きにくさを感じてた部分は長所や武器になるかもしれない。
感情的は情緒が豊かでもあるように。
他人の顔色を伺ってしまうのは、優しさや繊細さと表裏一体であるように。
推しを応援するみたく、自分を応援しよう。
応援はずっと頑張れと言い続ける事だけじゃない。
暖かく、優しく、包み込むように見守るのも応援。
勿論、声援を送って励ましたり、やる気を出させるのも応援。
人気が落ちても、カッコ悪い所があっても、推しへの愛は変わらないのです。
アナタはアナタの推しであれ！
それでも生きづらさを感じちゃう。
考えがまとまらず、感情に飲まれちゃって自分の位置がわからない。
一人で迷子状態に…。
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